An unserem LITTLE SALAMANDER KRAV MAGA & LIFE SKILLS Programm könnt Ihr auch online teilnehmen. Hier seht Ihr wie:
ONLINE TRAINING
LIVE VIA ZOOM
So lange die Corona-bedingten Einschränkungen gelten bekommen alle Mitglieder gratis Zugriff auf unsere ZOOM-Live-Trainings. Außerdem haben wir die Frequenz erhöht, bis auf Weiteres finden die Trainings an jedem Wochentag außer Donnerstag um 17:00 Uhr statt.
Die zugehörigen Meeting ID’s und ggf. Passworte werden per WhatsApp in die Gruppen gegeben.
Bitte installiere zur Teilnahme ZOOM auf Deinem Smartphone, Tablet oder Computer. Klicke dazu einfach hier.
Beim Training benötigt Ihr so ca. 5qm Platz. Geräte brauchen wir nicht. Legt Euch aber ein Handtuch und eine Wasserflasche bereit, denn Ihr werdet viel schwitzen.
WORKOUT VIDEOS
Wenn Du auf das Bild klickst kommst Du auf eine Seite, auf der Du eine Reihe von Workouts Videos findest.
Einige sind nur für Kids oder Teens, andere für die ganze Familie. Du kannst sie jederzeit abrufen und so zu den Zeiten trainieren, die Dir am besten passen.
Die Workouts funktionieren in der Regel ohne Equipment und mit wenig Platz.
TRAININGSPLÄNE
Hier findest Du Trainingspläne und Workouts sortiert nach Gruppen für Minis, Kids und Young Teens.
Nutze diese z.B. wenn Du im Urlaub bist oder aus anderen Gründen nicht zum Training kommen kannst.